Eilen ei päästy Nipsun kanssa treenaamaan, kun mulla oli koulutusvuoro. Rääkkäsin sitten vain muita helteessä ;) Menin Niihamaan ajoissa, kävin pienellä lenkillä ja tokoilin vähän Luun kanssa.

Seuraaminen oli nyt hyvin rauhallista, Luu taisi olla aika kuumissaan. Olisi voinut yrittää vähän intensiivisemmin, mutta ainakin paikka pysyi siedettävänä ;)

Kaukojen S-I ja S-M tekniikkana peruutellen. Maahanmeno onnistuu jo kauempaakin, mutta ei vielä varmasti. Istuminen taas, huoh...

Metallin pitoa ja pari nostoa. Nyt piti hyvin joka kerta. Nostot teki tosi varovaisesti, kaarsi vähän liikaa ja oli hidas. Ekan kohtisuorassa olevan kiersi jopa takaa toiselta puolen, vaikka sen olen antanut ottaa suoraan sivusta.

Vielä parit luoksetulon maahanmenot ja maasta eteentulot.